Die ersten Schritte

Vor jedem Anfängerkurs werden kostenlose Probestunden angeboten, um einen ersten Eindruck vom TAI CHI zu vermitteln.
Die Form wird Schritt für Schritt in drei Stufen erlernt:

Teil 1 Die Erde
Teil 2 Der Himmel
Teil 3 Der Mensch zwischen Himmel und Erde

Nach dem Erlernen der Grundform schließen sich Vertiefungsstufen an, in denen die inneren Prinzipien des alten Yang-Stils vermittelt und geübt werden. Außerdem können die Schwertform und Partnerformen wie Pushing-Hands gelernt werden, die zum Selbstverteidigungsaspekt des Taichi hinführen.
Eingeleitet wird jede Unterrichtsstunde durch taoistische Entspannungs- und Atemübungen und Qigong.
Die wöchentliche Übungsstunde am Freitag gibt Gelegenheit, das im Unterricht Erlernte zu vertiefen.
An jedem ersten Freitag im Monat können Übende aller Stufen an der taoistischen Sitzmeditation und Selbstmassage teilnehmen.